Инструктору по плаванию в ДОУ. Использование элементов аквааэробики для детей дошкольного возраста

Инструктору по плаванию в ДОУ. Использование элементов аквааэробики для детей дошкольного возраста

 

Инструктору по плаванию в ДОУ

В последние годы для решения задач направленных на достижение цели сохранения и укрепления здоровья воспитанников в детских садах, имеющих бассейн, обучение плаванию рассматривается как основное средство оздоровления и развития детей.

У каждого инструктора в процессе обучения плаванию встречаются дети, испытывающие трудности в овладении навыком плавания. Для преодоления этих трудностей на занятиях я рекомендую использовать элементы технологии аквааэробика. Планируя занятия использую упражнения аквааэробики, выполняемые в умеренном темпе, что способствует решению задач:

  • развитию физических качеств дошкольников;
  • преодолению трудностей освоения детей в водной среде.

Представляю вашему вниманию упражнения для обучения технике плавания «кроль на груди/спине».

Учимся плавать на спине

  1. Первое упражнение достойное внимания — это «Крабики». Выполняется на мелкой воде. Дети принимают положение – упор лежа, сзади. И затем выполняют 4 «шага» руками по дну спиной вперед.
  2. «Меленка» — выполняется на суше, в положении стоя, наклон одна рука вытянута вниз, другая вверх. Дети выполняют попеременное вращение руками (рисуя круг руками) назад.
  3. «Меленка» с продвижением – выполняется в воде. Исходное положение тоже, выполнеяя круговые движения, дети продвигаются спиной вперед и отталкиваются ладонями от воды.
  4. «Тележка» на спине — выполняется в парах. Первый ребенок ложится на спину в воду и протягивает руки партнеру – он «тележка»). Второй ребенок держа за руки тянет «тележку» к противоположному берегу.
  5. «Лодочки плывут» — на мелкой воде дети садятся в воду, упираются руками о дно, медленно прогибаются (поднимая живот на поверхность воды), и работая ногами, как в «кроле», продвигаются по дну на руках.
  6. «Катание на досках» — ребенок ложится спиной на плавательную доску и выполняет круговые движения руками как в «кроле на спине».

Учимся плавать на груди

  1. «Крокодильчики гуляют» — выполняется на мелкой воде. Дети ложаться на живот, и передвигаются по дну на руках.
  2. То же с работой ног, как в «кроле»
  3. «Меленка» — выполняется аналогично упражнению на спине, только продвижение лицом вперед.
  4. «Стрелки» — выполняется у бортика бассейна после освоения задержки дыхания. Присев, и уперевшись ногами о дно, дети вытягивают руки вверх за голову и выполняют прыжок вперед на воду.
  5. «Тележка» на груди — выполняется в парах. Первый ребенок ложится на живот в воду и протягивает руки партнеру – он «тележка»). Второй ребенок держа за руки тянет «тележку» к противоположному берегу.
  6. «Катание на досках» — ребенок ложится грудью на плавательную доску и выполняет круговые движения руками как в «кроле на груди».

Используя эти упражнения на занятиях по обучению плаванию я добилась положительной динамики. Все дети преодолели страх перед водным пространством и научились выполнять подготовительные плавательные упражнения.

Скачать — обучения плаванию детей дошкольного возраста

Автор: Шинкарева Галина Геннадьевна
Должность: инструктор по физической культуре
Место работы: МАДОУ МАЯЧОК
Месторасположение: Нижний Тагил, Свердловская область



Опубликовано в разделах:



VK
OK
Facebook
Twitter
WhatsApp


Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *