Подвижная развивающая игра для детей от 3-7 лет «Волшебный кубик»

Развивающая подвижная игра для детей от 3 до 7 лет «Волшебный кубик».

Для увеличения двигательной активности детей в домашних условиях, можно изготовить//или взять готовый кубик с картинками. Правила просты: кидаем кубик и придумываем к нему движения.

ПЛЮСЫ:

• Ребенок физически активен, укрепляет свое здоровье;
• Проводит время с пользой;
• Развивает фантазию и воображение;
• У ребенка улучшается эмоциональный фон и создается положительный настрой.

«ПТИЧКА»

А) «Птичка летает» — исходное положение: ноги на ширине плеч, руки внизу. Машем руками как крылышками, бегаем по комнате.

Б) « Птичка клюет зернышки» — исходное положение: ноги на ширине плеч, руки внизу, Наклон вперед, руки назад-вверх – 6 раз

«РАКЕТА»

А) «Ракета в космосе» — исходное положение: ноги на ширине плеч, руки вверху прямые, ладони свести вместе, плотно прижав. Наклоны в стороны – 6 -8 раз

Б) Исходное положение свободное, руки вверху прямые, ладони свести вместе, плотно прижав, бегаем по комнате.

«ЗВЕЗДА»

Исходное положение: ноги вместе, руки вдоль туловища. Прыжки — начинаем прыгать и двигать руками вверх и вниз (выполнять махательные движения) , а ноги врозь и вместе 6-8 прыжков, ходьба на месте и Повтор прыжков.

«ДЕРЕВО»

Исходное положение — встать на одну ногу, руками изобразить круглую крону дерева, стоять 3-5 сек, ногу поменять – 4-6 раз.

«СОЛНЫШКО»

А) «Солнышко встает» — исходное положение ноги на ширине плеч, руки на поясе. Выполняем круговые движения корпусом — 3 раза в одну сторону, 3 раза. в другую.

Б) «Солнце выпускает лучи» — исходное положение ноги на ширине плеч, руки внизу. Выбрасываем руки в стороны СНИЗУ — ВВЕРХ, как будто РИСУЕМ МНОГО ЛУЧЕЙ, ладони сжимаем в кулачки и разжимаем.

«РЫБКА»

А) «Рыбка дышит» — Исходное положение: лежа на животе. Руки вытянуты вперед, ладони соединены. Ноги прямые, максимально натянуть носки.

Поднять руки и ноги прямыми от пола, задержаться на 2 сек.

Опустить одновременно руки и ноги на пол — 5-6 раз.

Б) «Рыбка качается на волнах» ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ тоже – лежа на животе, раскачиваемся вперед-назад.

ВАРИАНТ 2

Вам потребуется 2 кубика: На одном нарисованы человечки, выполняющие упражнение, на другом кубике цифры, соответствующие количеству повторов.

И в путь!

Будьте здоровы!

Дата изменения: 25.04.2020
Дата публикации: 25.04.2020