Здоровьесбережение в подготовительной группе: развлекательный досуг «Правильное утро».
Задачи:
- учить самостоятельно следить за своим здоровьем, соблюдать гигиенические процедуры с целью укрепления организма;
- прививать любовь к физическим упражнениям;
- формировать привычку к здоровому образу жизни;
ХОД МЕРОПРИЯТИЯ
В центре зала установлена театральная ширма. Появляется собачка Филя (одевается на руку актера) и грустно вздыхает.
— Ох! Что-то мне так грустно. Сейчас утро, я только встал с постели, но у меня совсем нет сил. (начинает плакать). Что-то я вялый и сплю на ходу. Наверное я заболееел. Что же делать? Придется звать доктора Плюшеву. (зовет)
Из-за ширмы выходит актер.
Плюшева:-Здравствуйте, я доктор Плюшева. Кто меня вызывал?
Филя:-Я.
Плюшева:-Что случилось, Филя?
Филя:-Кажется, я забелел.
Плюшева:-Давай проверим твой лоб. Теперь открой рот и скажи ААА. Давай тебя послушаем…(выполняет манипуляции). Филя, ты абсолютно здоров! Странно, почему ты решил, что болен?
Филя:-Потому что, я только проснулся, а уже устал и мне ничего не хочется делать (потягивается). Пойду посплю еще.
Плюшева:-Интересно, а во сколько же ты спать вчера?
Филя:-ну, вчера по телевизору шел сериал о щенячем патруле, а я очень люблю этот мультик, потому досмотрел до конца. Спать лег в два часа ночи.
Плюшева: — Ну тогда понятно, ты просто не выспался! Ребята, какие правила здорового сна вы знаете?
Ответы детей.
Плюшева:-Ложиться спать нужно не позднее 22:00 и спать не менее 8ми часов. Важно ложиться спать с пустым животиком, чтобы все системы вашего организма смогли отдохнуть. Еще нужно помнить, что во время сна с 23 часов до 3 часов ночи вырабатывается гормон сна мелатонин. Он отвечает за бодрость организма и его долгую здоровую жизнь.
Филя:-Как интересно! Завтра я обязательно лягу спать в 21 час и проснусь бодрым!
Плюшева:-Отличная идея! Ты не переживай, сегодня я помогу тебе взбодрится! Для этого нужно провести правильное утро!
Филя:-как это?
Плюшева:-Давай спросим у ребят! Утром вы просыпаетесь, а что дальше?
Ответы детей: заправляем постель, идем в туалет, умываемся, чистим зубы
Филя:-это я уже сделал..
Плюшева:-Верно! А еще важно делать зарядку-ряд упражнений чтобы зарядить организм энергией! А почему же она так важна?
Ответы детей
Филя:-А про зарядку я и забыл…
Плюшева:-Ничего! Сейчас мы сделаем ее все вместе!!
Дети делают вместе с героями зарядку. Движения выполняются согласно тексту стихотворения Т. Лавровой
Плюшева:-Молодцы, ребята! Мы взбодрились, зарядились, а что дальше?
Дети: завтрак
Плюшева:-Верно!
Филя:-Ура! Покушать я люблю! Мороженное, пироженное, конфеты…
Плюшева:-Стоп, стоп, Филя! Завтрак должен быть правильным!
Филя:-А как это?
Плюшева:-Значит он должен состоять из полезных продуктов и приносить организму только пользу. От конфет есть польза? Какие вредные и полезные продукты вы знаете?
Ответы детей
Плюшева:- Да, дети, нужно есть овощи и фрукты, молочные и кисломолочные продукты, рыбу, мясо, каши и поменьше есть конфет, сладостей, чипсов, пить газированные напитки. Теперь назовите свои любимые полезные продукты.
Ответы детей
Плюшева:-Давайте поможем Филе позавтракать правильно и выбрать полезные продукты.
Игра «Магазин правильных продуктов».
Двое детей идут в магазин с карзинками и каждый берет то, что считает полезным. После дети объясняют свой выбор. Особенно выделяется польза каждого продукта
Филя:-Какие красивые фрукты, давайте скорее их есть!!
Плюшева:-Подожди! Ребята, что нужно сделать с фруктами?
Дети: помыть.
Плюшева:-Конечно! Ведь на фруктах из магазина всегда есть грязь и микробы!!.
Филя:-а что это микробы?
Ответы детей
Плюшева –Микроб-это очень маленький организм, который несет для человека огромную опастность. Ведь он вызывает болезнь. Как же они попадают в наш организм?
Ответы детей
Плюшева: -Верно! Потому и продукты и руки перед едой надо мыть! Благодаря этому простому правилу гигиенты вы сможете сохранить свое здоровье! Давайте-ка вспомним пословицы и поговорки о здоровье.
Плюшева переворачивает ширму, на которой висят карточки с пословицами, дети по очереди их читают.
Плюшева:-ну что, Филя, как твое настроение?
Филя:-Отличное! Спасибо тебе, доктор Плюшева и вам, ребята!
Плюшева:-Ребята, теперь вы знаете, как важно провести правильное утро и заботиться о своем здоровье.
Филя:-Правильно! Пора мне подкрепиться. Пойду помою фрукты и позавтракаю. До свидания!
Уходит.
Плюшева:-А здоровье начинается с правильных привычек и распорядка дня!
Просмотр мультиков «Сестрички-привычки», «Смешарики. Азбука здоровья. Распорядок».
Автор: Светашова Елена Александровна
Должность: воспитатель
Место работы: МАДОУ МО г. Краснодар «Детский сад № 196»
Месторасположение: г. Краснодар ул. Имени Тюляева, дом 31
Дата изменения: 16.02.2021
Дата публикации: 27.10.2016