Физкультурно — оздоровительное занятие в старшей группе «К нам пришла весна»

Программные задачи: Учить сохранять устойчивое равновесие, упражнять детей в прыжках, ползании. Повторить игровые упражнения с бегом и прыжками. Знакомить детей с влиянием голубого и синего цветов на физическое и эмоциональное состояние человека.

Оборудование: цветные коврики, цветные ленты, эмблемы, набивные мячи, гимнастическая скамья, гимнастические мячи, кегли, «дорожки здоровья», «сухой дождь», цветы.

Ход занятия:

Ведущий: Здравствуйте. Сегодня мы будем говорить о влиянии цвета на здоровье человека, его настроение. Вы уже знаете что белый — цвет радости. Он заряжает нас энергией. Красный — делает нас сильными и смелыми. А чтобы почувствовать воздействие голубого цвета, я предлагаю отправиться в весенний лес, за подснежниками.

Вводная часть:

-Идем осторожно, чтобы не затоптать первую травку. (Ходьба на носках)

-Чтобы не повредить молодые веточки деревьев. (Ходьба в полу приседе)

-Переступаем через лужи. (Ходьба широким шагом)

-Перешагиваем кочки. (Ходьба с высоким подниманием колен)

-Бежим наперегонки с ручейками. (Легкий бег)

-Оббегаем лужицы. (Бег змейкой)

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения

1. » Солнышко лучистое«

И. п.: о. с.

1-2- руки через стороны вверх, подняться на носки.

3- 4- вернуться в и. п. (6 — 8 раз)

2. «Птицы прилетели»

И. п.: о. с.

1-2- присесть, правую руку вверх, левую вниз.

3-4- выпрямить ноги, поменять положение рук (8 раз)

3. «Небо голубое»

И. п.: стоя на коленях, руки на поясе.

1-2-руки вверх, махом скрестить руки над головой.

3 — 4- И. п. (6- 8 раз)

4. » Радуга — дуга«

И. п.: о. с, руки на поясе

1-2- поворот туловища вправо, руки в стороны

3 — 4- и. п. то же в другую сторону (6-8раз)

5. «Шустрый дождик»

И. п. о. с.

1 — 2- присесть спрятать голову руками.

3 — 4 — и. п. (6-8 раз)

6. «Мокрые сапожки»

И. п.: о. с, руки на поясе.

1-2- поднять ногу вверх, согнуть в колене, поставить на пятку в сторону.

3- 4- и. и. то же другой ногой. (6-8 раз)

7. «Отдохнем»

И. п.: лежа на животе, руки «полочкой» перед грудью.

1 — 12- махи ногами. Отдых. (2 раза)

8. «Хорошее настроение»

И. п.: о. с, руки на поясе.

1 — 8- прыжки на двух ногах.

8 — 12- махи лентами над головой, сказать «хорошо». (2-3 раза)

9. Дыхательное упражнение «Дышим весенним воздухом»

И. п.: о. с, руки в стороны.

1 — 2- обхватить плечи руками, сказать «Ах» (4 раза)

Основные движения:

-Мы по мостику пройдем,

На полянку попадем.

-Оббежим мы быстро кочки.

-Перепрыгнем все пенечки.

-И под радугой потом, весело мы проползем.

(Ходьба по гимнастической скамье руки в стороны)

(Бег змейками между кеглями)

(Прыжки на двух ногах, через пеньки (6 шт., высота 10 см)

(Ползание на четвереньках под «сухим дождем»)

Весенняя эстафета.

Игровые упражнения с бегом и прыжками.

Ведущий: Весна принесла нам много света и тепла. Расцвели первые весенние цветы. Чья команда сумеет быстрее наполнить корзинку подснежниками.

1) «За подснежниками»

Бег змейкой между кеглями (расстояние 30 см.) до обозначенного места, взять цветок, вернуться бегом к своей команде, положить цветок в корзинку.

Ведущий: Солнечные зайчики скачут очень ловко. Мы будем подпрыгивать на гимнастических мячах, как настоящие солнечные зайчики

2) «Солнечные зайчики»

Прыжки на гимнастических мячах.

Ведущий: Весной просыпаются насекомые. Давайте познакомимся с сороконожкой.

3) «Сороконожка»

Первый ребенок в колонне пробегает дистанцию, возвращается на исходную позицию. К нему присоединяется второй ребенок (за плечи). Дети пробегают вдвоем и так далее, пока не присоединится последний участник.

Релаксация, аромотерапия » B весеннем лесу«

Мы на лесной полянке. Над нами чистое голубое небо. Вдыхаем аромат весеннего леса, хвойных деревьев, набухающих почек, первых весенних цветов. Слышим шум голубой речки, пробудившейся ото сна, и веселое пение птиц.

Массаж на спинках «Весенние чудеса»

B гости к нам весна идет

Чудеса с собой несет.

(Поглаживание от середины спины к плечам ладошками).

Тает снег и тает лед.

Ручеек журчит, поет,

(Поглаживание спины. Волнистые линии пальцами рук ).

Просыпаются деревья.

Быстро почки набухают.

(Поколачивание ребром ладони )

Птицы с юга прилетают

Звонко песни распевают.

(Похлопывание ладошками по всей спине)

Расцветают на лугу

Весенние цветочки.

(Пощипывание кончиками пальцев )

Ароматные цветы

Заплетем в веночки.

(Рисование кругов кончиками пальцев, поглаживание)

Игра малой подвижности » Разноцветная весна«

Дети движутся по кругу, взявшись за руки.

Из-за леса, из-за гор

K нам пришла весна.

Почему же говорят

Что она «красна»?

Так какая же она,

Раскрасавица-весна?

Какого она цвета?

Расскажи про это…

Дети останавливаются, поворачиваются лицом в круг, выполняют движения:

Белого, белого, как облачная вата

(Махи руками над головой)

Синего, как речка, спешащая, куда-то

(Бег на месте)

Черного, черного, как в лесу проталины

(Прыжки на месте)

Ласкового, нежного, словно руки мамины

(Руки скрестить «полочкой» перед грудью, покачивающие движения)

Серебристо- быстрого, как звонкий ручеек

(Присесть на корточки, «плескание рук в воде»)

Нежно- золотистого, как луговой цветок.

(Приседания, «собирание цветов»)

Рефлексия: Вам понравилось весеннее путешествие? Какое влияние оказывает голубой и синий цвет? Какое у вас настроение? Желаю вам здоровья, хорошего настроения.

Автор: Колбина Людмила Павловна
Должность: воспитатель первой квалификационной категории
Место работы: КГКП «Детский сад № 84»
Месторасположение: город Павлодар Республика Казахстан



Основные разделы:




VK
OK
Facebook
Twitter
WhatsApp
Telegram


Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *