Компетентностно-ориентированные задания по программе «Здоровье, красота, радость!»

Компетентностно-ориентированные задания для оценки освоения дополнительной общеобразовательной программы «Здоровье, красота, радость!».

Тема «Полный комплекс для красивой осанки»

Возраст: 3-7 классы.

Ключевая компетентность: коммуникативная (способность аргументированно оформить ответ в письменной или устной форме).

Задание: В ваш город приехал цирк. Во время представления вас попросили подняться на сцену и поучаствовать в конкурсе канатоходцев. Тот, кто выиграет конкурс, получит возможность принять участие во всех цирковых номерах вечера.

Из представленных канатоходцем упражнений выберите упражнения, которые поддерживают баланс тела и объясните, почему вы так считаете. Ответ оформите письменно или устно по алгоритму:

тезис (я считаю, что это упражнение…),
аргумент (1.потому что…, 2. так как…),
выводы (итак, …).

Перечень упражнений

1. Упражнение «Планка».
2. Упражнение «Кривое дерево».
3. Упражнение «Горный орел».
4. Упражнение «Велосипед».
5. Упражнение «Ножницы».
6. Упражнение «Горка».
7. Упражнение «Ласточка».
8. Упражнение «Цапля».
9. Упражнение «Бабочка».
10. Упражнение «Перевернутый жучок».

Инструмент проверки (для педагога)

За правильный ответ дается 1 балл. Максимальное количество баллов – 5.

«Отлично» — 5 баллов; нет ошибок в ответе (по 1 баллу дается за упражнения №1, 2, 3, 7, 8) и приведено в сумме 5 аргументов (по 1 аргументу за каждое упражнение)

«Хорошо» — 1-2 ошибки при выборе упражнений и приведено в сумме 3-4 аргумента.

«Удовлетворительно» — 3 ошибки и приведено 2-4 аргумента.

«Неудовлетворительно» — более 3 ошибок при выборе упражнений и 0-1 аргумент.

Компетентностно-ориентированное задание по теме «Роль позвоночника для жизнедеятельности человека»

Возраст: 3-7 классы.

Ключевая компетентность: коммуникативная.

Задание: Вы приглашены на телеканал вести передачу «Доброе утро!» Как ведущий, вы должны подготовить и разучить гимнастические упражнения с офисными работниками, которыми они смогут воспользоваться в течение рабочего дня.

Составьте, запишите и продемонстрируйте гимнастический комплекс, в который войдут упражнения, снимающие с мышц усталость, накопившуюся за рабочий день.

Перечень упражнений

1. Упражнения с гантелями.
2. Упражнения для мышц рук в исходном положении стоя.
3. Упражнения для мышц шеи.
4. Упражнения для мышц ног с резиновым амортизатором.
5. Упражнения для глаз.
6. Упражнения для суставов в исходном положении стоя.

Инструмент проверки (для педагога)

Отлично, 3 балла – комплекс полный, составлен правильно (имеются упражнения № 2,3,5,6).

Хорошо, 2 балла – комплекс неполный (имеются только 3 группы упражнений из 4х).

Удовлетворительно, 1 балл — комплекс неполный (имеются только 2 группы упражнений из 4х).

Компетентностно-ориентированное задание по теме «Правила ЗОЖ»

Возраст: 3-7 классы.

Ключевая компетентность: информационная (способность переработать информацию).

Вы – супер- герой! У вас появилась волшебная супер-сила, помогающая сделать людей здоровыми! Вы решили начать со здоровья позвоночника. Нужно составить свод из 9 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ, которым должны следовать всё население Земли. Как только вы сели за научные и популярные источники информации, стало понятно, что много ложных и неверных представлений о мерах профилактики правильной осанки.

Вам необходимо выбрать из перечня только 9 верных правил.

Перечень рекомендаций и правил

1. Соблюдать чистоту и грацию.
2. Рюкзак носить на обоих плечах.
3. Тяжести при переносе на длительное расстояние нужно равномерно распределить в обе руки.
4. Желательно иметь ортопедический матрац, ортопедическую подушку размером не более 30×30 см, в высота зависит от возраста и роста человека.
5. Идеальная поза во время сна – на спине.
6. Детская обувь должна иметь каблук не более 1,5 см, гибкую подошву, плотный «носок» и жесткий «запятник».
7. Стол и стул должен соответствовать росту. Сидеть нужно ровно, не искривляясь.
8. Утром и вечером чистить зубы не менее 2 минут, после каждого приема пищи полоскать рот водой или специальными бальзамами.
9. Совершать утром и вечером гигиенические процедуры.
10. Движение – это жизнь, но двигаться желательно медленно.
11. Обязательно максимальное количество времени ездить в автомобилях.
12. Можно делать зарядку, когда захочешь.
13. Стараться гулять на улице не менее 2 часов в день.
14. Нужно подобрать по желанию какой-либо вид физической активности, посещать спортивные секции.
15. Правильная поза для сна — любая ваша любимая поза.
16. Вместо рюкзака можно носить учебники в портфеле, в левой руке.

Высокий уровень – 8-9 баллов:

9 баллов – Свод 9 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ составлен правильно (названы: № 2,3,4,5,6,7,11,13,14).

8 баллов – Свод 9 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ составлен неполный (названы только 8 правильных номеров).

Средний уровень:

7 баллов — Свод 9 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ составлен не неполно, с ошибками (только 7 правильных номеров и остальные не верно).

6 баллов — Свод 9 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ составлен не неполно, с ошибками (только 6 правильных номеров и остальные не верно).

5 баллов — Свод 9 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ составлен не неполно, с ошибками (только 5 правильных номера и остальные не верно).

Низкий уровень:

1-4 баллов — Свод 9 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ составлен не неполно, с большим количеством ошибок.

Дата изменения: 08.11.2020
Дата публикации: 08.11.2020