Конспект спортивного занятия в средней возрастной группе (дети 4-5 лет) на тренажёрах сложного устройства «Школа юных олимпийцев»

Задачи:

  1. повышать сопротивляемость организма влиянию окружающей среде; укреплять опорно-двигательный аппарат; содействовать повышению функциональных возможностей органов: укрепление сердечно- сосудистой и дыхательной систем; улучшение обменных процессов в организме.
  2. формировать основные жизненно важные двигательные умения и навыки.
  3. формировать устойчивый интерес к занятиям физической культурой и спортом.
  4. воспитывать морально-волевые качества: честность, смелость, настойчивость.
  5. содействовать умственному, нравственному, эстетическому воспитанию.

Материалы: тренажёры, презентации «Олимпийские игры», «Виды спорта», видео и аудиоаппаратура, стихи о спорте, записи ритмичной музыки, медали.

Конспект занятия
на тренажёрах сложного устройства
в средней возрастной группе
«Школа юных олимпийцев»

Ход деятельности

Вводная часть

Построение. Беседа

— Ребята, скажите, пожалуйста, знаете ли вы, как называют людей, которые занимаются спортом? (спортсмены).

— За успехи и достижения в спорте спортсменам вручают медали.

А как вы думаете, как можно узнать, что один спортсмен лучше другого бегает, прыгает, плавает? (спортсмены соревнуются).

Соревнования бывают разные: между ребятами в группе, между группами, между спортсменами, между спортивными командами и даже странами.

Самые большие соревнования называются ОЛИМПИАДА. Олимпийские игры бывают раз в 4 года и проводятся в разных странах. В нашей стране такие соревнования проходили зимой 2014 года в городе Сочи. На Олимпиаду приезжали соревноваться не только наши спортсмены, но и спортсмены из других стран.

— А вы любите участвовать в соревнованиях? (да).

— Тогда я приглашаю вас в «Школу юных олимпийцев». Но мы не будем соревноваться, мы будем готовиться к соревнованиям, чтобы потом хорошо выступить и показать отличные результаты.

— А каким должен быть спортсмен, чтобы хорошо соревноваться?
(сильным, ловким, быстрым и т.д.).

— Что должен делать спортсмен, чтобы стать таким?
(тренироваться).

— Я приглашаю вас на тренировку в нашу «Школу юных олимпийцев». А любая тренировка начинается с разминки.

Разминка

Словарный материал: Движения:

-По дорожке вдоль пруда ходьба по кругу.
Мы гуляем иногда.
Но подальше от воды, отойти назад, высоко
Чтобы не было беды. поднимая колени, руки на пояс.

-Мы к водичке подойдём ходьба к центру на носочках,
И опять гулять пойдём. ходьба от центра на пяточках.
По дорожке вдоль пруда ходьба по кругу.
Мы гуляем иногда.

-Вот утята по дорожке ходьба по кругу на внешней
Вперевалочку идут. стороне стопы.
— Рыбки плавают в пруду, бег в рассыпную.
Не поймаешь ни одну.

— Мы вокруг пруда пойдём, обычная ходьба по кругу.
Что-нибудь ещё найдём.

— Вышла цапля из болота, ходьба с высокоподнятыми ногами
В воду смотрит с высоты. коленями, руки в стороны.

— Цап — лягушку, наклон вправо,
Цап — квакушку, наклон влево,
Цап — и больше нет еды. наклон вперёд.
— А сейчас мы поспешим лёгкий бег по кругу.
И увидим камыши.

— Тише, тише, ни души. прикладывать палец к губам.
Здесь растут лишь камыши. подняться на носочки, руки вверх.
— По дорожке вдоль пруда ходьба по кругу.
Мы гуляем иногда.

— Молодцы! Мы хорошо размялись, и теперь можем приступать к тренировке.
— Как вы думаете, а на чём тренируются спортсмены?
(на тренажёрах).

— У нас тоже есть тренажёры.

Основная часть

Беседа о тренажёрах и видах спорта.

— Каждый тренажёр нужен для тренировки определённых мышц, частей тела, например:

— «беговая дорожка» нужна для тренировок в таких видах спорта, где нужны сильные ноги, быстрота и выносливость — это спортивная ходьба, бег на длинные дистанции, футбол, хоккей.

— «батут» нужен для тренировок в гимнастике, волейболе, баскетболе, прыжках в длину и высоту.

— «бегущая по волнам» нужен для тренировки координации движений, мышц рук и ног — это очень важно для тех спортсменов, кто занимается лыжными видами спорта (биатлон, прыжки с трамплина, гонки на лыжах) и коньками (хоккей, фигурное катание, конькобежный спорт)

— «гребной» — это тренажёр силы, которая нужна в плаванье, в гребле, в боксе, в тяжёлой атлетике.

— «велотренажёр»…

— «степ-тренажёр»…

(При рассказе о тренажёрах показывать слайды с изображением видов спорта, чтобы детям было понятно).

— А теперь приступим к тренировке. Чтобы нам было веселее заниматься, мы будем это делать под музыку.

2. Тренировка на тренажёрах.

Первый подход:

— «беговая дорожка»
— «батут»
— «бегущая по волнам».

Между подходами выполняется дыхательная гимнастика для восстановления дыхательного ритма и снятия мышечного напряжения:

Дыхательное упражнение «Ха»: руки согнуты в локтях, пальцы сжаты в кулак на уровне груди. Глубокий вдох через нос, затем резкий выдох через рот с произнесением «ха», руки резко с силой выбросить в стороны и разжать пальцы. Повторить 2-3 раза.

Второй подход:

— «велотренажёр»
— «степ-тренажёр»
— «гребной».

Выполняется под ритмичную музыку, дети меняются местами с интервалом в 2 минуты.

— Молодцы! Вы хорошо работали на тренажёрах. А сейчас мы пойдём с вами в бассейн, только плавать мы будем не в воде, а в шариках, которыми он заполнен — поэтому он называется «сухой бассейн».

Заключительная часть

1.«Сухой бассейн».

— Упр.1 (на координацию движений)

И.п.- стоя в бассейне, руки вдоль туловища. По команде руки поднять:

— в стороны,
— за голову,
— вверх,
— за спину,
— вперёд,
— на пояс.

Затем пройти в бассейне по кругу, руки на поясе.

— Упр.2 (массаж спины)

И.п.- лёжа на спине в бассейне, руки вдоль туловища. По

команде передвигаться от одного края бассейна до другого,

используя плечи и ноги.

— Упр.3 (мелкая моторика)

И.п.- сидя в бассейне, достать шар со дна.

2. Малоподвижная игра «Тишина» (расслабление мышц).

— Для спортсменов важно не только тренироваться, но и отдыхать. Чтобы отдохнуть, мы поиграем в игру «Тишина».

«Тишина»

Словарный материал: Движения:

Тишина у пруда, ходьба по кругу.
Не колышется вода, руки вверх, покачать.
Не шумите, камыши, палец к губам, присесть.
Засыпайте, малыши. лечь, закрыть глаза.

( Дети лежат на полу с закрытыми глазами, расслабляются, отдыхают).

Глазки проснулись — открылись, открыть глаза.
Ручки проснулись — пошевелились, произвольные движения
Ножки проснулись — пошевелились, руками и ногами.
Мы потянулись, лёжа потянуться.

Сели и проснулись. сесть, затем встать.

— Молодцы! Вы сегодня очень хорошо занимались. За вашу хорошую работу вам вручаются медали. С сегодняшнего дня вы приняты в отряд «Юных Олимпийцев». И если вы будете регулярно тренироваться, то в будущем можете стать настоящими олимпийцами.

Детям вручаются медали.

3. Ответное слово детей (стихи).

— Вместе с лентами взлетаем
Мы как птицы в высоту.
Физкультура в нас вселяет
Силу, ловкость, красоту!

— Пусть как цветы
В родном краю,
Растут ребята наши.
Пусть будут крепче
С каждым днём
И с каждым годом краше!

— Чтобы нам не болеть
И не простужаться,
Мы спортом всегда
Будем заниматься!

Автор: Питиримова Надежда Ивановна
Должность: инструктор по физическому воспитанию
Место работы: Муниципальное образовательное казённое учреждение для детей сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, Спасо-Талицкий детский дом для детей дошкольного возраста
Месторасположение: Кировская область, Оричевский район, с. Спасо-Талица

СБОРНИК СПОРТИВНЫХ РАЗВЛЕЧЕНИЙ

СПОРТИВНЫЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ В ДОУ


Опубликовано в разделах:



VK
OK
Facebook
Twitter
WhatsApp


Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *