Консультация для родителей «Первые уроки школы плавания. Какие упражнения нужно выполнять в воде…»
Уважаемые родители! Малышам уже знакомым с водой будут полезны следующие упражнения:
- Чтобы ребенок ощутил сопротивление воды, хлопайте в ладошки под водой, а затем над водой, делайте брызги. Хлопать нужно так, чтобы брызги летели в лицо, и ребенок привыкал к тому, что лицо можно намочить, и потом не боялся погружать лицо в воду. Для развития чувства воды раскрытыми ладошками «крутим мельницу» под водой.
Без правильного дыхания в воде плавать не научишься. Дыхание пловца – это вдох над водой и выдох в воду.
- Учите малыша делать выдох в воду сначала губами и ртом, затем с погружением в воду носа. Вдох над водой, выдох в воду. Когда ребенок освоится, выполнить выдох в воду с погружением всего лица. Упражнение для обучения правильному дыханию: набрав воду в ладошки погрузить в них губы и произнести «У-у-у». Понять ребенку, что такое выдох в воду, поможет пускание пузырей в воду через соломинку или трубочку. Если малыш уже уверенно чувствует себя в воде, то к тренировкам дыхания можно добавить упражнение с погружением головы воду. Но помните: ни в коем случае не торопите малыша, так как у каждого ребенка способность погружать голову в воду проявляется индивидуально. И не надо ожидать, что у ребенка это получится на первом или втором месяце обучения плаванию.
Используйте вспомогательные средства для обучения плаванию (поролоновый шест, доску, нарукавники) как своеобразные водные игрушки, и обучайте плавать как бы «играя».
- Нарукавники больше используются не для обучения, а для игр, или когда малыш устал.
- Доску держат в вытянутых руках при плавании на груди или на спине.
- Поролоновый шест используется в упражнении «Собачка» при плавании на груди (под подмышки) или как шарфик подкладывается под шею при плавании на спине. Когда ребенок научился выполнять элементарные упражнения, можно поиграть в игру «Мостик», где задача ребенка пройти или проплыть под шестом. Упражнение с шестом между ног «Лошадка» помогает прекрасно расслабиться.
Упражнения стонущими предметами проводите на небольшой глубине. Задача малыша, задержав дыхание погрузиться в воду и достать предмет со дна.
Только шаг за шагом, убеждаясь, что малыш полностью освоился, способен управлять руками и ногами, сам охотно лезет в воду, не только по колено, но и по шею вы добьетесь успешного результата. Помните, дети лучше воспринимают обучение плаванию как вашу общую игру, то есть без принуждения и вместе с вами. Уважаемые родители! Наслаждайтесь водными радостями вместе со своими малышами! Вдохновляйте их! Плавайте, пускайте пузыри, брызгайтесь и учитесь вместе! И пусть вода доставит вам множество незабываемых моментов!
Автор: Шинкарева Галина Геннадьевна
Должность: инструктор по физической культуре
Место работы: МАДОУ МАЯЧОК
Месторасположение: Свердловская область, г. Нижний Тагил
Дата изменения: 12.12.2020
Дата публикации: 01.04.2017