Салугина Яна Леонидовна
инструктор по физической культуре
ГБОУ СОШ №16 СПДС «Красная шапочка» (корпус 2)
Самарская обл. г. Жигулёвск
Комплексы упражнений утренней гимнастики
(авторские )
Колобок
Проходите, дети в зал сказку расскажу я вам.
Только вы мне помогите всё за мною повторите.
Дети проходят, строятся в шеренгу.
Захотел дед колобок,
Но испечь его не смог.
Стал он бабушку просить
Колобочком угостить
Дети выполняют логоритмику
Набрала муки чуток,
И слепила колобок.
На окошко положила
и немножко остудила.
Непоседа колобок
Он с окошка скок-поскок
Он на землю опустился,
По дорожке покатился.
Ходьба
Колобок хотел гулять
Много нового узнать.
А когда наш друг бежал,
он животных повстречал:
С зайкой —в прятки поиграл,
Прыжки с продвижение вперёд
А от волка убежал.
Ходьба на внешнеё стороне стопы
И медведя обхитрил,
колобка и след простыл.
Упражнение «Лисичка»
Позже встретил он лисицу,
Эту хитрую сестрицу.
Колобка она звала,
Она съесть его могла.
Но наш шустрый колобок
убежать от неё смог.
Бег врассыпную 16 секунд.
Долго колобок катился,
На полянке очутился.
ходьба врассыпную 10-12 секунд.
Общеразвивающие упражнения.
(дети стоят врассыпную)
Исходное положение.: стоя, ноги слегка расставить, руки на поясе
Он сначала оглянулся
(повороты головы вправо-влево )
Исходное положение стоя, ноги слегка расставить, руки вдоль туловища
Потом к солнцу потянулся
( Подняться на носочки, руки вверх. И.п. —
Исходное положение :стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе)
Стал он греть свои бока
( Повороты вправо, влево по 3 в каждую сторону. И попрыгал он слегка)
Хотел солнышко достать,
стал он прыгать и играть
Прыжки
Пошагает, отдыхает
Ходьба на месте, прыжки
прыгать снова начинает.
Ветер с юга начал дуть
(дыхательное упражнение )
Колобок продолжил путь.
Ходьба по залу
С колобочком поиграли,
От зверюшек убежали.
А теперь мы отдохнём
И в группу завтракать пойдём.
«Заюшкина избушка»
По тропинке мы пойдём,
Сказку добрую найдём.
Дети друг за другом встали,
Весело все зашагали.
(ходьба друг за другом по залу)
В полуприседе пойдём,
может мы грибок найдём
(Ходьба в полуприседе)
Встали дружно на носочки,
И потянемся чуточек.
Ходьба на носочках
Снова будем мы шагать,
Хорошо ведь нам гулять.
Обычная ходьба
Но пора поторопиться,
Пора сказку начинать.
Лёгкий бег.
Все в большой кружочек встали
И на месте зашагали.
Ходьба, перестроение в круг.
Общеразвивающие упражнения
(дети стоят в кругу)
Солнце улыбается, сказка начинается.
(упражнение на восстановление дыхания: руки медленно через стороны вверх, вдох через нос, затем резко руки вниз, выдох через рот)
Исходное положение.: стоя, ноги слегка расставить, руки на поясе
Зайку с вами увидали
Головою закачали
Зайка плачет, вот беда
Выгнала его лиса.
(повороты головы вправо-влево 4-5 раз)
Исходное положение. ноги на ширине плеч, руки в стороны, ладонями вверх
Тут собака пробегала
И зайчишку увидала.
Ты не плачь, я помогу,
И лисицу прогоню.
И собака поспешила
Лишь бока себе отбила
Не могла она помочь
И сама помчалась прочь
( наклоны туловища ,вправо-влево, поднять руку вверх)
Исходное положение.: стать прямо, ноги расставить, руки за спиной
Тут пришёл большой медведь
И как начал он реветь
Лапами он стал стучать.
И лисичку прогонять
Не прогнал медведь лису
Спрятался он сам в лесу
1-.дети приседают, руками обхватывают ноги.
2.-дети выпрямляются,
3.-4-топают ногами на месте,
Исходное положение. сед с прямыми ногами.
Кто же зайчика спасет,
Кто же дом ему вернёт?
Петушка мы увидали
И про зайку рассказали
Только храбрый петушок
зайке нашему помог
(согнуть ногу, выполнить хлопок под коленом.)
Исходное положение. широкая .стойка.
Зайчик поскакал домой,
Петушка он взял с собой.
Дружно все теперь живут
В гости нас к себе зовут
прыжки с одной ноги на другую.(10 раз)
Дыхательное упражнение
Спокойная ходьба.
Название: Комплексы утренней гимнастики для детей младшего дошкольного возраста «В гостях у сказки»
Автор: Салугина Яна Леонидовна
Должность: инструктор по физической культуре
Место работы: ГБОУ СОШ №16 СПДС «Красная шапочка» (корпус 2)
Месторасположение: Самарская обл. г. Жигулёвск
Также рекомендуем:
Конспекты занятий по физическому развитию в детском саду
Дата изменения: 11.01.2016
Дата публикации: 28.07.2015